靠垫是有魅力的，这不可否认，但靠垫有资格陪我们进入梦乡么?

　　一次安稳恬静的睡眠，需要众多外界因素共同作用，但有些物件，是不建议晚上放在床头和我们“亲密接触”的，例如他们……

　　靠 枕

　　各种貌美的靠枕是很多主妇的最爱，巧妙地摆在床头还能作为家居的点睛之笔。但是睡觉时把靠枕放在床头可不好，对颈椎和睡眠都有影响。

　　睡前靠在靠枕上看看书或者电视都是可以的，但是睡觉时一定要记得将靠枕移开。床上放了太多的靠枕，会占用空间，给人造成心理压力，睡得不自在。随意靠着靠枕休息，会让脖子和肩膀的肌肉得不到放松，造成肩颈酸痛甚至落枕。此外，绒布质地的靠枕容易吸附灰尘，造成呼吸道不适，需要经常的清洗晾晒。

　　手 机

　　虽然手机所产生的“非电离辐射”能量较小，不会对人体造成伤害，但是仍然不建议你把手机放在床头。何况睡前看手机对眼睛的伤害是非常大的。

　　把手机放在床头，一伸手就能碰到，难免忍不住点亮屏幕看上几眼，长期在暗处看手机很容易引发视疲劳。侧卧看手机会导致眼压升高，诱发青光眼，严重的话还会损坏视神经。因此在睡觉时应该把手机放的尽量远一点，这样才有利于彻底的休息和放松~

　　绿 植

　　在家里养一些花花草草，不仅美化环境，还能净化空气。但是放在卧室床头就不对了!植物土壤中可能隐藏着大量的霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，比如过敏和哮喘。夜间，绿色植物会吸入氧气，释放二氧化碳，使人处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠。

　　将仙人掌等带刺的植物放在床头，半夜伸手拿东西容易误伤;百合等有香味的植物，可能会因气味浓烈而使人们难以入睡。如果喜欢植物，摆一些小型的吊兰、绿萝、鼠尾草或者多肉类植物，这些都不会影响睡眠。

　　毛绒玩具

　　小朋友都喜欢抱着毛绒玩具入睡，但是毛绒玩具表面非常容易吸附灰尘、细菌和甲醛，不利于小朋友的健康。一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。幼童由于年纪较小，还有可能在睡觉时误食毛绒玩具上的小部件。因此，应该避免让孩子抱着毛绒玩具入眠。在确保安全的情况下，也要经常对毛绒玩具进行清洗消毒。

　　镜 子

　　有些爱美的人喜欢在床头放一面镜子，这样一醒来就可以整理仪容了。但是镜面属于“寒性”物件，放在床头会导致失眠、惊梦等。镜子不利于安神，对于容易做梦的人来说影响更大。

　　所以，卧室里的镜子应该尽量离床远一点。